مواد غذایی مناسب برای خانم ها,کلم بروکلی، چغندر، گیلاس، بادام و زردچوبه از جمله مواد غذایی مفید برای زنان هستند.
آیا میدانید کدام ماده غذایی سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانها است؟ تمام مواد غذایی مشابه یکدیگر نیستند، اما برای داشتن سبک زندگی سالم افراد باید مواد غذایی خوب را در رژیم غذایی خود بگنجانندمحققان استرالیایی 10 ماده غذایی مفید برای زنان را معرفی کردند.
.
چهره زیبا و جذابی با روش های طبیعی داشته باشید
اگر می خواهید شما هم بدون آرایش زیباتر به نظر برسید با ما همراه شوید. نکته هایی وجود دارد که به شما کمک می کند تا بدون آرایش زیباتر شوید.
انجیر میوه پر خاصیت و مربای انجیر مربایی پر کاربرد و خوشمزه است. مربای انجیر را می توان با نان و کره یا خامه برای صبحانه صرف کرد؛ یا بعد از نهار به عنوان دسر سرو کرد؛ حتی می توانید این مربا را به جای قند یا شکر کنار چای بخورید. تهیه مربای انجیر کار زیاد سختی نیست و فقط علاقه و دقت نیاز دارد. این چگونه هم طرز تهیه آن را در اختیار شما قرار می دهد.
لیونل آندره مسی ۲۴ ژوئن سال ۱۹۸۷ در شهر روساریو آرژانتین دیده به جهان گشود.لیونل دو برادر بزرگتر به نامهای رودریگو و ماتیاس و یک خواهر به نام ماریا سل دارد. لیونل مسی عضو تیم ملی بزرگسالان آرژانتین و تیم بارسلونا اسپانیا است. بسیاری از مطبوعات به وی لقب مارادونای جدید داده اند. لقب وی که توسط خودش انتخاب شده "جانشین" است. لیونل در سن ۵سالگی بازی را در تیم گراندولی آغاز کرد. تیمی که پدرش به عنوان مربی در آن جا مشغول به کار بود. در سال ۱۹۹۵ مسی به تیم نیوولز اولدبویز آرژانتین پیوست.